Alternatif Mengobati Penyakit Kolesterol Tanpa Obat

kolesterol

Apabila kadar kolesterol yang ada dalam darah mencapai lebih dari kadar normal >200 mg/dL, maka bisa dipastikan bahwa Anda memiliki kolesterol tinggi. Kondisi tersebut dapat menimbulkan resiko berbagai penyakit seperti penyakit stroke dan jantung. Oleh karena itu, alternatif mengobati penyakit kolesterol berikut dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

  • Mengonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan serat larut

Makanan yang mengandung serat larut antara lain kacang merah, ubi jalar, alpukat, brokoli, wortel, apel, gandum, biji rami, lobak, dan pir. Makanan-makanan tersebut dapat membantu kadar kolesterol menurun. Minuman atau produk suplemen yang mempunyai kandungan serat larut yakni yang mengandung inulin dan beta glucan.

Kadar trigliserida dalam dalam serta kolesterol total dapat diturunkan dengan kandungan inulin dan kadar kolesterol jahat yang ada dalam tubuh dapat diturunkan dengan kandungan beta glucan. Kolesterol dalam tubuh bisa dibakar menjadi energi dengan mengonsumsi minuman yang memiliki kandungan B1 dan B2 sehingga bisa menjadi alternatif mengobati penyakit kolesterol.

kolesterol

  • Mengontrol berat badan

Cara mengontrol berat badan bukan dengan mengonsumsi obat penggemuk atau pelangsing tubuh melainkan melakukan diet sehat agar berat badan menjadi ideal. Diet sehat tidak menggunakan obat yang beresiko buruk untuk tubuh. Caranya adalah dengan mengatur pola makan dan jenis makanan, tidak mengkonsumsi alkohol, rajin berolahraga serta cukup istirahat.

Selain itu, menggunakan produk jamkesehatan.com dari Dr Laser Asli juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan meringankan masalah kesehatan pada sistem kardiovaskuler sehingga berat badan terkontrol dengan baik. Menggunakan produk jam tangan kesehatan ini harus diimbangi dengan menghindari makanan yang berisiko meningkatkan kadar kolesterol seperti gajih, jeroan, dan lain-lain.

 

Menerapkan hal-hal di atas dapat menjadi alternatif mengobati penyakit kolesterol tanpa menggunakan obat. Kolesterol yang tinggi akan menyusahkan diri Anda karena dapat dengan mudah terserang berbagai penyakit. Dengan penerapan berbagai pola hidup sehat mampu menjaga Anda dari kenaikan kadar kolesterol. Pemilihan makanan juga harus diperhatikan supaya kesehatan terjaga. Sekian artikel ini semoga bermanfaat.